Niezależnie jednak od tego, jaki rodzaj wysiłku fizycznego chcemy uprawiać, warto zadbać o odpowiednie buty sportowe – zapewnią nam bezpieczeństwo podczas treningów, zmniejszą ryzyko kontuzji oraz poprawią nasze wyniki!
Po powrocie z wakacji część z nas chce kontynuować rozpoczętą latem aktywność, inni czują, że zbyt wiele czasu spędzili na niecnierobieniu… Jesień kusi piękną pogodą, pewnie dlatego jest to okres, w którym wiele osób decyduje się na rozpoczęcie poważnych treningów lub przynajmniej na trochę ruchu na świeżym powietrzu. Ważne, by nie zapomnieć o odpowiednio dobranym obuwiu sportowym.
Jakie buty sportowe wybrać? Zależy to oczywiście od uprawianej przez nas dyscypliny. Przede wszystkim należy zastanowić się, czy mają być one przeznaczone do konkretnych treningów czy mają nam służyć do wszelkiej aktywności, tzn. pracy na działce, wychodzenia z psem, etc. Jeśli uprawiamy specjalistyczny sport – np. wspinaczkę skałkową – wybór odpowiedniego obuwia jest po prostu niezbędny. Lepiej też dobrać buty wytworzone specjalnie dla sportowców danej dyscypliny, jeśli uprawiamy sporty halowe: siatkówkę, koszykówkę, piłkę ręczną lub halową – bieganie po sztucznej nawierzchni wymaga zupełnie innej podeszwy niż poruszanie się na zewnątrz, po ziemi, trawie czy betonie. Oczywiście również na dworze dobieramy buty do rodzaju podłoża, inne będą na trawę (piłka nożna lub tenis), inne np. na korty. O ile nie poświęcamy na treningi bardzo wiele czasu, a uprawiamy różne dyscypliny, można zdecydować się na buty sportowe, które będą się nadawały do biegania, jazdy na rowerze, itd. Dziś odchodzi się od przekonania, że sportowe buty powinny sięgać za kostkę i chronić ją – specjaliści uważają, że naszemu bezpieczeństwu służy raczej pozostawienie nodze większej swobody. Obuwie musi być możliwie lekkie, ale i solidne – to zapewni tylko zastosowanie wysokiej jakości materiałów i najnowszych technologii. Musi być dobrze sznurowane (lepiej, aby sznurówki były zabezpieczone) i wzmocnione w miejscach szczególnie narażonych na uszkodzenia (palce i pięta). Ogromne znaczenie ma też podeszwa – musi zapewniać stabilność i przyczepność, a zarazem nie powodować zbyt dużych strat energii. Jako uniwersalnej buty sportowe można polecić adidasy znanych firm, tenisówki czy trampki są zazwyczaj zbyt delikatne, łatwa mogą ulec przemoczeniu czy uszkodzeniu oraz nie chronią stopy przed urazem. Pamiętać trzeba również, że pogoda coraz mniej będzie nas rozpieszczać – o ile więc chcemy uprawiać sport bądź turystykę również późniejszą jesienią, lepiej zaopatrzyć się w wyższe i solidniejsze buty. Dużą wagę trzeba przykładać również do nieprzemakalności – producenci obuwia sportowego stosują w tym celu materiały oparte na najnowszej technologii, często wytrzymałość butów na przemakanie można zwiększyć, stosując specjalne impregnaty.
Choć wiele osób uważa coraz większą popularność butów sportowych za modę, w tym przypadku stosowanie się do mody można tylko pochwalić. Używanie na co dzień obuwia sportowego zwiększa nasz komfort w pracy, szkole czy na uczelni, a poza tym zachęca do aktywności fizycznej, kiedy tylko pojawi się okazja. Zdarzyło Ci się zrezygnować ze spaceru czy przejażdżki rowerem z powodu niewygodnego obuwia? Jeśli kupisz wygodne trampki czy tenisówki, to Ci już więcej nie będzie grozić! No i można być wówczas podwójnie modnym – to już kolejny sezon, w którym wzornictwo sportowe wkracza do salonów nawet najbardziej ekskluzywnych marek. Przy tym obuwie sportowe (lub stylizowane na takie) odznacza się ogromnym bogactwem wzorów i kolorów, jest to więc idealne rozwiązanie dla osób lubiących kolory i oryginalność, ceniących indywidualność swojego stylu. No i żadna Pani nie musi się obawiać, że w trampkach czy tenisówkach będzie wyglądać niekobieco – ten mit został już dawno obalony! Nie zastanawiaj się więc dłużej – wybierz obuwie sportowe i ciesz się ciepłem i świeżym powietrzem – niech to będzie aktywna i przyjemna jesień!
